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22 registros encontrados - levantamento bibliográfico Desenvolvimento pessoal

Ansiedade social : enfrentando seus medos e aproveitando os contatos sociais com a terapia cognitivo-comportamental

Ansiedade social [Digital] : enfrentando seus medos e aproveitando os contatos sociais com a terapia cognitivo-comportamental

Hofmann, Stefan G.

Livro digital - Português

CDU e Cutter: 159.942.5

Publicação: Porto Alegre : ArtMed, 2024.

Assunto: Ansiedade

Resumo Você evita situações sociais? Tem medo de falar em público? Prefere permanecer em um emprego que odeia do que passar por um processo de seleção? Nesse... Ver mais

Resumo

Você evita situações sociais? Tem medo de falar em público? Prefere permanecer em um emprego que odeia do que passar por um processo de seleção? Nesse caso, você pode ter ansiedade social – e, saiba, você não está sozinho. Muitas pessoas lutam contra a ansiedade social e têm um medo avassalador de situações sociais. Como resultado, podem perder oportunidades como conseguir o emprego dos sonhos, fazer novos amigos ou começar um relacionamento amoroso. Se você está cansado de viver com ansiedade social, este livro pode ajudá-lo. Em Ansiedade social: enfrentando seus medos e aproveitando os contatos sociais com a terapia cognitivo-comportamental, você aprenderá, com um dos principais especialistas em TCC do mundo, habilidades cientificamente comprovadas que irão auxiliá-lo a enfrentar sua ansiedade social de frente – para poder seguir com sua vida

https://integrada.minhabiblioteca.com.br/books/9786558821960

Concentração : o segredo das pessoa produtivas : como pensar com rapidez, melhorar seu foco e não dispersar sua atenção [Impresso]

Cardillo, Joseph

Livro - Português

CDU e Cutter: 159.962 C267c

Publicação: São Paulo : Gente, 2011.

Assunto: Autoajuda

A tríade do tempo [Impresso]

Barbosa, Christian

Livro - Português

CDU e Cutter: 65.015.145 B238t

Publicação: Rio de Janeiro : Sextante, 2011.

Assunto: Tempo (Administração)

A coragem de ser imperfeito : como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é

A coragem de ser imperfeito [Impresso] : como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é

Brown, Brené

Livro - Português

CDU e Cutter: 159.923.2 B877c

Publicação: Rio de Janeiro : Sextante, 2019.

Assunto: Autoconhecimento

A arte de viver : o manual clássico da virtude, felicidade e sabedoria [Impresso]

Epicteto

Livro - Português

CDU e Cutter: 159.962 E64a

Publicação: Rio de Janeiro : Sextante, 2006.

Assunto: Autoajuda

Accountability : a evolução da responsabilidade pessoal. O caminho da revolução eficaz

Accountability [Digital] : a evolução da responsabilidade pessoal. O caminho da revolução eficaz

Cordeiro, João

Livro digital - Português

CDU e Cutter: 159.962

Publicação: Rio de Janeiro : Alta Books, 2023.

Assunto: Autoajuda

https://integrada.minhabiblioteca.com.br/books/9788550820637

As três avenidas : lições de um caminho profissional

As três avenidas [Digital] : lições de um caminho profissional

Moreira, Mauro

Livro digital - Português

CDU e Cutter: 658.3:005.966

Publicação: Rio de Janeiro : Alta Life, 2020.

Assunto: Carreira profissional

https://integrada.minhabiblioteca.com.br/books/9786555206319

Nunca desista de seus sonhos [Impresso] / 9. ed.

Cury, Augusto

Livro - Português

CDU e Cutter: 159.962 C982n

Publicação: Rio de Janeiro : Sextante, 2004.

Assunto: Autoajuda

Comunicação inteligente e storytelling : para alavancar negócios e carreiras

Comunicação inteligente e storytelling [Digital] : para alavancar negócios e carreiras

Arruda, Rafael

Livro digital - Português

CDU e Cutter: 658:005.57

Publicação: Rio de Janeiro : Alta Books, 2019.

Assunto: Comunicação organizacional

https://integrada.minhabiblioteca.com.br/books/9788550812977

As vulnerabilidades de um profissional : como superá-las e obter sucesso em sua carreira

10.

As vulnerabilidades de um profissional [Digital] : como superá-las e obter sucesso em sua carreira

Macedo, Gutemberg B de

Livro digital - Português

CDU e Cutter: 658:005.966

Publicação: Rio de Janeiro : Alta Books, 2021.

Assunto: Administração de carreiras

https://integrada.minhabiblioteca.com.br/books/9786555202304

Carreira descomplicada : a tríade do profissional de sucesso

11.

Carreira descomplicada [Digital] : a tríade do profissional de sucesso

Gonçalves, João

Livro digital - Português

CDU e Cutter: 658.3:005.966

Publicação: Rio de Janeiro : Alta Books, 2024.

Assunto: Carreira profissional

Resumo COMO CONSTRUIR UMA CARREIRA DE SUCESSO NO DISPUTADO MUNDO DAS ORGANIZAÇÕES? Durante quase duas décadas de trajetória profissional, o autor foi um... Ver mais

Resumo

COMO CONSTRUIR UMA CARREIRA DE SUCESSO NO DISPUTADO MUNDO DAS ORGANIZAÇÕES? Durante quase duas décadas de trajetória profissional, o autor foi um incansável desbravador em busca de caminhos e métodos para a obtenção do sucesso profissional. Por muito tempo, sofreu pela ausência de materiais feitos por profissionais que realmente percorreram o caminho do sucesso e estavam dispostos a ensiná-lo. O estudo se transformou em método. O método se transformou numa obra rica em conteúdo, que merece ser compartilhada com os profissionais que precisam lidar com a inquietude e o anseio de saber exatamente o que, quando, onde e como conquistar uma bem-sucedida carreira. De maneira descomplicada, o autor apresenta os três pilares que irão suportar você na edificação de uma carreira de sucesso. O primeiro é a autogestão, que consiste na capacidade de gerir a si próprio. Depois, a gestão estratégica dos relacionamentos traz uma perspectiva sobre a construção de alianças estratégicas e também sobre como gerir relacionamentos delicados. Por fim, vem a abordagem sobre você e a empresa, onde fala sobre mudanças, talentos, reconhecimento e promoção

https://app.minhabiblioteca.com.br/books/9788550824598

Carreiras de impacto : como unir sentido, propósito e realização financeira em sua carreira

12.

Carreiras de impacto [Digital] : como unir sentido, propósito e realização financeira em sua carreira

Sette-Mosaner, Marcelo

Livro digital - Português

CDU e Cutter: 658.3:005.966

Publicação: Rio de Janeiro : Alta Books, 2021.

Assunto: Carreira profissional

https://integrada.minhabiblioteca.com.br/books/9786555206296

Carreiras exponenciais : torne-se o protagonista da sua própria jornada profissional e multiplique suas oportunidades na era digital

13.

Carreiras exponenciais [Digital] : torne-se o protagonista da sua própria jornada profissional e multiplique suas oportunidades na era digital

Terra, Eberson

Livro digital - Português

CDU e Cutter: 658.3:005.966

Publicação: Rio de Janeiro : Alta Books, 2021.

Assunto: Carreira profissional

https://integrada.minhabiblioteca.com.br/books/9786555202861

Como decidir : ferramentas simples para melhores escolhas

14.

Como decidir [Digital] : ferramentas simples para melhores escolhas

Duke, Annie

Livro digital - Português

CDU e Cutter: 159.962

Publicação: Rio de Janeiro : Alta Books, 2023.

Assunto: Autoajuda

Resumo Por meio de uma série de exercícios, ilustrações e histórias interessantes, a autora do best-seller Pensar em apostas vai treiná-lo a combater suas... Ver mais

Resumo

Por meio de uma série de exercícios, ilustrações e histórias interessantes, a autora do best-seller Pensar em apostas vai treiná-lo a combater suas próprias tendências e a abordar suas fraquezas. Assim como vai ajudá-lo a se tornar um tomador de decisão melhor e mais confiante. O que você faz quando se depara com uma grande decisão? Se é como a maioria das pessoas, provavelmente faz uma lista de prós e contras, passa muito tempo obcecado com decisões que não deram certo, fica preso na paralisia da análise, busca incessantemente a opinião de outras pessoas para encontrar aquele detalhe de informação extra para ter certeza de algo e, finalmente, seguir seu instinto. E se houvesse uma maneira melhor de tomar decisões de qualidade para que você pudesse pensar claramente, sentir mais confiança, duvidar menos de si mesmo e, finalmente, ser mais decisivo e produtivo? Tomar boas decisões não precisa ser uma série de suposições sem fim. Em vez disso, é uma habilidade que qualquer um pode tornar ainda melhor. Em Como Decidir, a autora best-seller e ex-jogadora profissional de pôquer, Annie Duke expõe uma série de ferramentas que podem ser usadas por qualquer um para tomar decisões melhores. Você aprenderá a: Identificar e eliminar tendências ocultas. Obter feedback da melhor qualidade possível daquelas pessoas com quem você busca conselhos. Identificar com mais precisão a influência da sorte no resultado de suas decisões. Quando decidir rápido, quando decidir de forma mais lenta e quando decidir com antecedência. Tomar decisões que ajudam você a realizar seus objetivos e viver seus valores mais efetivamente

Acesso restrito: https://integrada.minhabiblioteca.com.br/books/9786555209495

Como se desculpar : quatro passos para acertar as coisas

15.

Como se desculpar [Digital] : quatro passos para acertar as coisas

Howes, Molly

Livro digital - Português

CDU e Cutter: 159.962

Publicação: Rio de Janeiro : Alta Life, 2023.

Assunto: Autoajuda

Resumo Como se Desculpar: Quatro Passos para Acertar as Coisas é uma cuidadosa avaliação do significado e das formas de reparar danos. A psicóloga Molly... Ver mais

Resumo

Como se Desculpar: Quatro Passos para Acertar as Coisas é uma cuidadosa avaliação do significado e das formas de reparar danos. A psicóloga Molly Howes se fundamenta em décadas de experiência clínica, bem como em tradições espirituais, estruturas de justiça social e situações verdadeiras para ilustrar os passos necessários para se lidar com dor e mágoas. Pedir desculpas de forma adequada pode ser um ato privado ou uma declaração internacional, mas, em qualquer escala, reparar um relacionamento altera o futuro de forma poderosa. Um pedido de desculpas é um evento menor entre as pessoas, mas é imensamente poderoso. Este livro abrangente fornece aos leitores as ferramentas para consertar seus relacionamentos, fazer reparos e seguir adiante. Usando-as, você compreenderá totalmente o significado e a importância desta necessidade universal e atemporal: como se desculpar

Acesso restrito: https://integrada.minhabiblioteca.com.br/books/9786555203998

De zero a zen : dez minutos por dia para ser uma pessoa mais calma e feliz

16.

De zero a zen [Digital] : dez minutos por dia para ser uma pessoa mais calma e feliz

O’Kane, Owen

Livro digital - Português

CDU e Cutter: 159.962

Publicação: Rio de Janeiro : Alaúde, 2024.

Assunto: Autoajuda

Resumo Todos sabemos que é impossível se sentir calmo e no controle de tudo o tempo inteiro, mas encontrar uma forma de recuperar um senso de perspectiva é,... Ver mais

Resumo

Todos sabemos que é impossível se sentir calmo e no controle de tudo o tempo inteiro, mas encontrar uma forma de recuperar um senso de perspectiva é, às vezes, essencial. De zero a zen é o guia ideal para acalmar a ansiedade e as preocupações que vivemos no nosso dia-a-dia! Com um treino de 10 minutos diários da nossa mente, o autor nos ensina a parar e encontrar a nossa calma; domar os nossos pensamentos; aproveitar, de forma consciente, e praticar a aceitação, compaixão e autenticidade, com o objectivo de tornar a nossa vida mais plena e tranquila. Ao ler este livro, você aprenderá: Como acomodar a sua mente rapidamente Como focar e treinar novamente seu cérebro para lidar com o estresse Como reestruturar padrões de pensamento inúteis Como desenvolver formas de comunicação mais eficazes "Um treino altamente prático para mentes ocupadas — em lufadas de dez minutos — deste profissional do Serviço de Saúde Mental do Reino Unido." — GUARDIAN

https://integrada.minhabiblioteca.com.br/books/9788578816711

Desistir : é libertador saber quando se afastar

17.

Desistir [Digital] : é libertador saber quando se afastar

Duke, Annie

Livro digital - Português

CDU e Cutter: 159.962

Publicação: Rio de Janeiro : Alta Books, 2024.

Assunto: Autoajuda

Resumo Da autora do best-seller Pensar em apostas, vem um guia inteligente e perspicaz sobre a habilidade, muitas vezes subestimada, de desistir na hora... Ver mais

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Da autora do best-seller Pensar em apostas, vem um guia inteligente e perspicaz sobre a habilidade, muitas vezes subestimada, de desistir na hora certa. "Este livro brilhante e divertido documenta uma grande falha das ações e decisões humanas: o preconceito contra a desistência. Aprendi muito com suas histórias envolventes sobre erros e suas ótimas recomendações. Você também terá essa experiência." - DANIEL KAHNEMAN, vencedor do Prêmio Nobel de Economia está no best-seller #1 no New York Times, Thinking, Fast and Slow "Desista já do que está fazendo e comece a ler este livro." - RICHARD THALER, vencedor do Prêmio Nobel de Economia e coautor do best-seller Nudge "Envolvente, relevante e cientificamente fundamentado, Desistir é uma joia que lhe permitirá viver com mais eficiência." - KATY MILKMAN, autora do best-seller How to Change "Somente uma jogadora de pôquer poderia escrever este livro clássico sobre quando e - mais importante - como desistir de uma mão ruim nos negócios, nos investimentos, nos relacionamentos e na vida." - RYAN HOLIDAY, autor do best-seller #1 do New York Times, Stillness Is the Key "Duke oferece um mar de conhecimento para ajudá-lo a descobrir se está na hora certa de entregar o jogo." - ADAM GRANT, autor do best-seller #1 New York Times, Think Again e apresentador do podcast do TED, WorkLife

https://integrada.minhabiblioteca.com.br/books/9788550821849

Estamos todos surtando (e por que não precisamos) : libertando-se de seus pensamentos e sentimentos de ansiedade

18.

Estamos todos surtando (e por que não precisamos) [Digital] : libertando-se de seus pensamentos e sentimentos de ansiedade

Marvin, David

Livro digital - Português

CDU e Cutter: 159.962

Publicação: Rio de Janeiro : Alta Books, 2023.

Assunto: Autoajuda

Resumo "Caso esteja surtando (como todos nós), este livro lhe mostra por que não precisa estar."— KYLE IDLEMAN, autor best-seller de Not a Fan e One at a... Ver mais

Resumo

"Caso esteja surtando (como todos nós), este livro lhe mostra por que não precisa estar."— KYLE IDLEMAN, autor best-seller de Not a Fan e One at a time Você Consegue Parar de Surtar Se já se sentiu sobrecarregado pelo pânico, pela preocupação ou pela ansiedade, saiba que não está sozinho. Parte da experiência humana normalmente envolve sentimentos de ansiedade que nos paralisam, tirando nosso sono, roubando nossa habilidade de viver no presente e basicamente sugando todas as nossas energias. Mas não precisa ser assim… Você consegue parar de surtar. Parece bom demais para ser verdade? Mas é verdade. De fato, é uma promessa do próprio Deus. Pelo menos 366 vezes, a Bíblia nos comanda a não temer. Deus nos ama e não quer que a ansiedade controle nossa vida. Curiosamente, a maioria das pessoas não compreende o que a Bíblia de fato ensina sobre a ansiedade, o medo e a preocupação. Isso significa que elas não conseguem aplicar os princípios dados por Deus para nos levar para longe do pânico e rumo à paz. Considere este livro um recurso prático para ajudá-lo a ligar os pontos entre sua ansiedade e o que Deus diz sobre como derrotá-la. Como está prestes a descobrir, você realmente pode parar de surtar

https://integrada.minhabiblioteca.com.br/books/9788550817590

19.

Kafka para sobrecarregados : 99 pílulas de sabedoria para lidar com a loucura do dia a dia [Impresso]

Percy, Allan

Livro - Português

CDU e Cutter: 159.962 P431k

Publicação: Rio de Janeiro : Sextante, 2012.

Assunto: Autoajuda

Mente exausta : um guia de mindfulness para mulheres

20.

Mente exausta [Digital] : um guia de mindfulness para mulheres

Welch, Caroline

Livro digital - Português

CDU e Cutter: 159.962

Publicação: Barueri : Amarilys, 2025.

Assunto: Autoajuda

Resumo Um guia prático e acessível para mulheres que buscam foco e calma em meio às tempestades da vida. Sobrecarregadas pelas demandas da família, do... Ver mais

Resumo

Um guia prático e acessível para mulheres que buscam foco e calma em meio às tempestades da vida. Sobrecarregadas pelas demandas da família, do trabalho e de múltiplas responsabilidades, muitas mulheres se sentem dispersas e distraídas. Neste livro revelador, Caroline Welch, cofundadora e CEO do Mindsight Institute, leva as leitoras a uma jornada de mindfulness para aliviar o estresse e cultivar a paz interior. Segundo Welch, não é necessário passar horas incontáveis em silêncio para estar mais presente em sua vida - a chave é praticar a atenção plena onde e quando for possível. Este livro orienta as leitoras no desenvolvimento de quatro capacidades inatas que todos possuímos e que nos permitem ser mais resilientes e centradas, mesmo quando a vida nos desafia ao máximo: Presença: a habilidade de permanecer firmemente no momento presente, totalmente consciente do que está acontecendo enquanto acontece. Propósito: o significado pessoal que nos impulsiona e dá direção às nossas vidas. Adaptabilidade a abertura para mudanças que nos permite mudar de direção quando necessário. Ritmo: a consciência de que é impossível realizar tudo de uma vez; a habilidade de viver um passo de cada vez. Este livro transformador revela que você já possui as chaves para uma vida mais harmoniosa - basta olhar para dentro de si mesma

https://app.minhabiblioteca.com.br/books/9788520467763

Uma mente livre : como se direcionar ao que realmente importa: livre-se de pensamentos e sentimentos negativos

21.

Uma mente livre [Digital] : como se direcionar ao que realmente importa: livre-se de pensamentos e sentimentos negativos

Hayes, Steven C.

Livro digital - Português

CDU e Cutter: 159.962

Publicação: Rio de Janeiro : Alta Books, 2023.

Assunto: Autoajuda

Resumo "Em todos os anos que dediquei ao estudo do crescimento pessoal, a Terapia de Aceitação e Compromisso se mostrou uma das ferramentas mais úteis que já... Ver mais

Resumo

"Em todos os anos que dediquei ao estudo do crescimento pessoal, a Terapia de Aceitação e Compromisso se mostrou uma das ferramentas mais úteis que já encontrei. Neste livro, o Dr. Hayes discorre sobre o assunto com profundidade e clareza incomparáveis." Mark Manson, Autor do best-seller do New York Times A Sutil Arte de Ligar o F*da-se e escritor da CNN Quando o mundo exterior muda nessa velocidade, nosso mundo interno também precisa mudar. Isso parece lógico, mas é difícil saber como devemos agir. A vida não é um problema a ser resolvido. A ACT mostra como podemos viver de forma plena e significativa ao aceitar nossa vulnerabilidade e nos direcionarmos à dor. Neste livro referencial, o criador e pesquisador pioneiro da Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) apresenta as habilidades de flexibilidade psicológica que a tornam uma das abordagens mais poderosas que a pesquisa ainda tem a oferecer. Essas habilidades se revelaram eficazes mesmo quando outras abordagens falharam. A ciência revela que elas são úteis em praticamente todas as áreas — saúde mental (ansiedade, depressão, abuso de substâncias, transtornos alimentares e TEPT); saúde física (dor crônica, tratamento de diabetes e enfrentamento do câncer); processos sociais (problemas de relacionamento, preconceito, estigma e violência doméstica); e desempenho (esportes, negócios, dieta e exercícios)

https://integrada.minhabiblioteca.com.br/books/9788550816739

Metanoia Lab : lições sobre competências humanas na era digital

22.

Metanoia Lab [Digital] : lições sobre competências humanas na era digital

Iorio, Andrea

Livro digital - Português

CDU e Cutter: 658:005.966

Publicação: São Paulo : Actual, 2021.

Assunto: Competência (Administração)

Resumo Você está mudando na rapidez que o mundo está mudando? Na rapidez que a tecnologia está mudando? Ou na rapidez que o cliente de seu negócio está... Ver mais

Resumo

Você está mudando na rapidez que o mundo está mudando? Na rapidez que a tecnologia está mudando? Ou na rapidez que o cliente de seu negócio está mudando? Você está desenvolvendo um perfil profissional complementar a tecnologia e centrado nas competências e habilidades que nos fazem extraordinariamente humanos, ou está tentando combatê-la numa briga centrada em competências técnicas, que convenhamos, está destinada ao fracasso? Através dos trechos mais marcantes do podcast do especialista em transformação digital, inovação e liderança Andrea Iorio, o Metanoia Lab, estas são algumas das perguntas que este livro propõe despertar na mente do leitor e criar o senso de urgência necessário para dar os primeiros passos em uma jornada de humanização no mundo digital. Isso porque, conforme argumenta o autor, sem uma reflexão profunda sobre o que queremos fazer com o poder que virá dessa revolução tecnológica, podemos nos encontrar em um futuro terrível de se viver. Mas, como diz Yuval Harari no brilhante 21 Lições para o Século XXI , esse futuro não está determinado: ele será o resultado das decisões humanas, e não da atuação das máquinas. Afinal, toda tecnologia é uma extensão da visão de mundo proposta pelos seres humanos que a desenvolvem, treinam ou utilizam

https://integrada.minhabiblioteca.com.br/books/9786587019178

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